Comment le yoga a conquis le cœur des français…

Posted in Sport
on janvier 27, 2021
yoga

Le yoga possède des racines qui remontent loin, très loin dans le passé, sur le continent asiatique et plus précisément en Inde ; les spécialistes estiment sa naissance à plus de 5000 ans avant Jésus-Christ (et les chiffres vont jusqu’à – 10 000 ans pour certains !!!). Les premières traces, sous formes d’écrits fondateurs du yoga, remontent cependant à seulement 700 ans avant Jésus Christ, et ce sont les Upanishads. C’est ensuite vers le 2ème siècle avant notre ère, qu’une synthèse de ces textes est rédigée en Sanskrit, et c’est cette synthèse, une fois traduite, qui formera la base du yoga tel que nous le connaissons : ce sont les Yoga Sûtras.

Nous allons voir comment cette pratique multi millénaire, désormais patrimoine immatériel de l’Humanité à l’Unesco, a pu et su s’imposer dans le monde entier et en France tout particulièrement.

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Parce qu’il n’y a pas que la raclette… Top des plats salés par temps froid

Posted in Food
on janvier 27, 2021
recette hiver

 

Le manque de lumière, une carence en vitamine D, un penchant pour la dépression, des températures en chute libre, tous ces facteurs font qu’en hiver il est difficile de résister à des assiettes généreuses et copieuses ! Si notre appétit tend à être insatiable, c’est parce que le corps nécessite davantage de calories pour assurer la thermorégulation et compenser une dépense énergétique accrue. Même avec la meilleure volonté du monde il paraît difficile de passer tout l’hiver en se nourrissant exclusivement de plats healthy. Le nutritionniste attendra ! Voici 5 recettes salés à déguster sans modération… ou presque.

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Quels sports pratiquer en couple ?

Posted in Sport
on janvier 27, 2021
sport en couple

 

Bonne pour l’équilibre mental et pour maintenir sa forme, l’activité physique est incontournable pour rester toujours au top. Se mettre au sport avec son partenaire de vie est une excellente idée pour booster sa propre motivation, celle de l’autre, passer davantage de temps ensemble, se trouver peut-être une passion commune, mais surtout renforcer les liens ! Le fitness en couple a d’ailleurs une certaine popularité sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram à travers l’hashtag « #couplesthatworkouttogetherstaytogether » (littéralement les couples qui s’entraînent ensemble restent ensemble). Ils ont franchi le pas, pourquoi pas vous ? Voici quelques idées de sports à pratiquer en couple.

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Top 5 des idées pour lutter contre la morosité

Posted in Humeurs
on janvier 14, 2021
lutter-contre-la-morosite-de-lhiver-starofservice

 

À peine les fêtes terminées qu’il est déjà temps de reprendre son train-train habituel, après une parenthèse riche en émotions, contacts festifs et repas copieux. Chaque année le « retour à la normale » est loin d’être évident à assimiler. Il peut même mener à une déprime post-fête difficile à gérer face à des conditions peu propices à un épanouissement personnel. Un français sur deux considère d’ailleurs le mois de janvier comme étant l’un des plus déprimants de l’année. À cela, plusieurs causes : le froid, la grisaille, le manque de lumière qui occasionnent chez la plupart des individus de la fatigue et une baisse de moral. La morosité des premières semaines de l’année est pourtant loin d’être une fatalité ! Voici nos astuces pour la contrer.

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Idées de cadeaux de Noel pour les 5/10 ans

Posted in Famille
on novembre 27, 2020
Des idées cadeaux pour les 5_10 ans

Noel approche maintenant à toute allure, dans 29 jours vos enfants découvrirons de jolis cadeaux aux pieds de vos sapins ! Vous le savez ici, la magie de Noel est déjà installée depuis quelques semaines maintenant, presque un an que je suis confinée avec les enfants et j’avais besoin de mettre un peu de magie dans nos vies. Ici, nous avons l’habitude de fêter Noel que tous les 4 donc ça ne changera pas de nos habitudes, mais je ne voulais pas que le virus gâche les fêtes de fin d’année de mes enfants.

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Le meilleur diffuseur d’huiles essentielles : Lylicherry d’aromasound 

Posted in Lifestyle
on octobre 4, 2020
diffuseur d'huiles essentielles

Vous connaissez sans doute les vertus des huiles essentielles sur l’organisme et sur la peau, mais avez-vous déjà testé leurs bienfaits pendant un moment de relaxation ? Offrez-vous une expérience unique de bien-être à la maison grâce à , le diffuseur d’huiles essentielles Lylicherry d’aromasound 

La diffusion d’huiles dans votre maison ou votre bureau peut vous aider à soulager de nombreux maux, notamment le stress, la dépression, l’anxiété et la congestion. Selon l’huile que vous mettez dans le diffuseur, l’inhalation de ces extraits est une pratique régulière depuis des milliers d’années en Chine, en Inde et en Europe. En fait, avec l’ajout de technologies modernes comme le diffuseur, l’inhalation d’huiles végétales est toujours utilisée dans certaines pratiques médicales orientales comme l’acupuncture.

 

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